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    戈爾曼和其他學者研究認為，情商由自我意識、控制情緒，自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系這五種特征組成。在生活中無處不是自我情商的體現。此次活動的主要目的是通過情商的了解，我們可以如何做到以下幾點：

    （1）了解自我

    （2）自我管理

    （3）自我激勵

    （4）識別他人的情緒

    (5) 處理人際關系，調控自己與他人的情緒反應的技巧。